宫廷看书网>雷鸣神帝 > 第五卷 护村队立 石林当教头（第1页）
第五卷 护村队立 石林当教头（第1页）
天色微微亮，月芽凹下面的一片石坪中，站着九十多位人影，有五、六岁的少年，也有二、三十岁的青壮年，每个人眼神中都透出一抹疑惑不解之色，石林双手负于后腰间，在人群前面来回踱了几次，大声说道
“我知道大家都有疑惑，我们大清早不好好地睡觉，跑到这个劳子什么地方来干嘛，吃饱了撑着吗，有空帮家里干干活不好吗，再不济去石岩山脉外围打几头野味不香吗，猪婆龙的粪进了我们脑壳子了吗”
“哈哈哈哈”
人群中发出一阵阵哄笑声。
石林停了停，等到下方平静后正声说道
“你们也许听说了，石岩山脉有异动发生，我们几个村寨的老人们估计这次的兽潮将会提前爆发，兽潮的危害性我相信大家都知道，为了我们的村寨，为了我们的家，为了我们的爹娘，我们要提前开展集训了”
“我会把我在迷雾城学到的五步拳传给大伙，今后大伙一起训练，一起加油”
“大家一起杀野兽”
“大家一起杀狗日的野兽”
“加油、加油，干死狗日的野兽”
看着下方战意冲天的人群，石林接着说道:“一天之中早晨训练效果最好，上午次之，我们商议后一致决定上午的训练训到已时结束，然后各自回家休息吃午饭，未时我们再集合，一起去山上砍槐树，制作拒马，木枪、木盾、弓弩等器具，后期我们还要加强打猎频次，用野兽的牙、骨制作武器，兽皮去迷雾城换取刀枪等铁制武器。”
“今天我教大家五步拳，五步拳的优势是对我们周身五步内的敌人做到一拳必杀”
五步拳主要由九个基本动作构成。这些动作是通过结合弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型，以及上步、退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法来实现的共分九式，它讲究的是一击必杀，没有多余花哨动作，讲究拳到劲到，它的九式分别为“起式”“左弓步搂手冲拳”“弹脚冲拳”“马步驾打”“歇步盖冲拳”“提膝穿掌”“仆步穿拳”“虚步挑掌”“收式”
石林把从府衙学到的五步拳基本要点娓娓道来
今天我们先练前三式，掌握熟练，融会贯通后我再教大家后面几式
“大家先看我的示范”石林立于人群前，一边讲述每一式动作要点，身体重复演示每一式的动作。
“起式：并步抱拳，双脚并拢，双手放于腰间，呈防守姿态。”
“左弓步搂手冲拳:先迈出左脚成弓步，同时左手搂手，右手冲拳”
“弹踢冲拳:右脚弹出的同时，左手握拳向前冲击”
人群中已留好空隙，拉好架势，大伙随着石林的动作跟着一板一式地练将起来
十遍动作演示完后，石林收手而立，胸部微微起伏，呼吸稍显急促，头上微微有汗迹显露，石林自我打趣道:“好久不练，身体跟不上啰”
看着下面练习的众人，石林满意地点了点头，接着说道:“练武讲究的是一打力，二打巧，三打分寸，四打眼滑手快，熟能生巧，要把肢体招式练成肌肉记忆为首要目标，唉！唉！凌小胖，踢腿要用力，出拳要狠。对！对！像唐桃这样就对了”
技法不熟，战不能胜
拳练百遍，身法自然，拳练千遍，其理自见。
石林一边指导众人练拳，一边讲着练拳的要点
“林叔，练拳百遍身法自然，拳练千遍，其理自见。是不是我练百遍，练千遍，我就可以出师了，石岩山脉任我纵横了”
石凌打出第三式弹腿冲拳后，歪着脑袋盯着石林问道，眼神对未来充满憧憬
“练武讲究的是持之以恒，哪里有练百遍千遍就能掌握一门武学，那样岂不是武林高手满天飞了，石岩山脉早就被我们人类踏平了”
石林笑着回应打趣
“那你刚才还说拳练百遍，身法自然，拳练千遍，其理自见呢”
石凌挪动着肥胖的身体，小心的嘀咕道
“我说的百遍千遍并不是讲只练一百遍一千遍，数量只是形容练拳要勤，要有恒心、耐心”
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