第十五集是你最懂我的心四最新章节，第1页_先祖的智慧by养生奶奶免费全文阅读

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（四）纯属吃饱了撑的（2）

刘老夫人的这一系列动作，让小伙子看傻了眼，他瞪着眼睛，嘴里不停的欢呼到：“啊！啊！这太了不起了，太了不起了啊！”

刘老夫人做完规定动作，又把哑铃放回到架子上，嘴上还嘟囔着：“你们城里人是不是吃饱了撑的，鼓弄这个东西干什么？你们要是有的是力气，就上我们乡下去干点农活、种点庄稼，干嘛在这里浪费这么多的时间？”说完，把自己的袖子一甩，走了。

在一旁的保镖一看刘老夫人这个架势，赶忙跑上前去拦住了她，说：“老夫人等一等啊，您这还没有锻炼呢！这个不成，咱们可以换其他的啊！”

说完，保镖又转回头冲小伙子喊道：“小刘，赶快还有没有其他的项目，赶快介绍给老夫人看看的，快，快。”一边说着，还一边朝小伙子挤眉弄眼的。

小刘教练也随即领会了保镖的意思，马上接话说：“有啊，有啊，老夫人，您先别走，我们再试试这个！这个可是专门练背阔肌的。”

“你别用那些专用词，这谁能听懂啊，你就说怎么练吧！”保镖又把刘老夫人重新搀扶了回来。

他们一行三人来到了一个庞大的设备前面，设备上面挂了一条绳子，绳子的两端各穿了一个铁环。

小刘教练来到设备旁边，两手分别抓住了铁环，然后上上下下的移动着，仪器后面有一个硕大的盘子在不停的转动着。

“老夫人，您来试试这个设备，这是专门锻炼您后背的肌肉，可以治疗后背痛，很多阿姨用了后，都说效果不错呢！您先试一下。”说到这里，小刘教练把两个铁环交给了刘老夫人，然后将她的身体摆正。

刘老夫人刚要做动作，小刘教练却制止了她：“等一等，老夫人，我先把后面的那个盘子换个小的，免得您拉不动。”说着他赶快把后面转的那个盘子换了一个小号的，然后便跑回来边喊道：“老夫人，您做做看。”

刘老夫人随即上下拽动着绳子，绳子上下被拉动的很快，显然她做的十分轻松。

“哈哈，老夫人太有劲了。刘教练，你再换一个大点的，免得老夫人做起来太轻松，达不到锻炼的目的。”保镖在一旁指挥着。

“好的。”小刘教练手脚利索的又跑过去换了一个大一点的，可是刘老夫人还是很轻松的就可以上下拉动绳子，一点没有减速的感觉。

“再换个大点的。”保镖又一次喊道。

“好的，好的。”小刘教练说着，又拿了一个更的换上。。。折腾了半天，已经把最大的一个换上去了，可是刘老夫人拉起来还是丝毫不费力气的样子。

“要不去跑步机上练习练习吧。”小刘教练现在额头上已经微微出汗了。

于是保镖和小刘教练又把刘老夫人引到了跑步机上，让刘老夫人在跑步机上站好，然后小刘教练站在跑步机上熟练的操作的各种按钮，跑步机开始转起来了。

刘老夫人被突然运转的跑步机惊吓到了，她的身子没有及时的跟着跑步机开始行动，但腿已经被跑步机带动起来，于是只听“咣噔”一下，刘老夫人摔倒在跑步机上，这可把保镖和小刘教练吓坏了，他们一个人赶快去停止跑步机，另外一个赶快跑到刘老夫人身旁，把她扶起来，嘴上还不停的说：“没事吧，老夫人，没事吧，老夫人！”

保镖吓的脸都白了，小心的把刘老夫人扶起来后，不停的问着：“老夫人，您没摔坏吧，快动动胳膊动动腿，有没有疼的地方？不会摔骨折了吧！”

刘老夫人一动不动的站在原地，眼睛瞅着地，嘴上囔囔说：“这地怎么还会动？这地怎么还会动？”

“这是跑步机，是让您站在上面做跑步动作的，刚才不是和您说过了，当机器启动后，您要慢慢的跟着这个跑步机跑步。”小刘教练也被吓出了一身白毛汗，但仍旧耐心的给刘老夫人解释着。

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